S’installer dans le printemps.

Souplesse + force + contrôle moteur = mobilité articulaire. Pourquoi l’intégrer dans ta pratique de yoga.

Les équilibres sur les mains. Mon dada et comment les enseigner.

Accueillir le printemps.

4000 semaines dans une vie.

Les inversions on & off the mat. Challenge, cheminement et enseignement.

Intégrer le changement et l’évolution.

Trataka, une méditation-kriya à pratiquer avec une bougie pour favoriser l’attention.